Cách bảo dưỡng xe đạp tập thể dục - giữ xe đạp tập bền lâu

 Cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà đúng cách

Với xu thế rèn luyện sức khỏe để có được sức khỏe dẻo dai và thân hình lý tưởng, nhiều người lựa chọn chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà để  hỗ trợ bạn tập thể dục hiệu quả. Việc tập thể dục với xe đạp tập là lâu dài, và thường xuyên, mua một chiếc xe đạp tập thể dục cũng tốn một kinh phí không nhỏ nên bạn cần phải chăm chút cho chiếc xe đạp tập của mình được bền lâu.

Sau đây, banhangcongnghe.com sẽ đưa ra hướng dẫn giúp bạn bảo dưỡng xe đúng cách.

 Những việc bảo dưỡng xe đạp tập thể dục

- Bạn cần thường xuyên lau chùi chiếc xe đạp tập của bạn để tránh bụi bẩn. Khi lau bạn dùng chiếc khăn bông mềm và lau chùi nhẹ nhàng để tránh xước lớp sơn bên ngoài. 

- Xích của xe đạp tập thể dục tại nhà có bộ xích khi dùng thì nó hay bị khô và hao mòn giống như chiếc xe đạp bình thường. Bạn phải tra dầu nhớt, bôi trơn cho máy nhằm giúp nó hoạt động trơn tru hơn và bền lâu. Ngoài phần xích, bạn còn phải tra dầu vào một số bộ phận khác như ổ chốt, phần chốt của yên xe, cổ xe,...

- Bạn phải thường xuyên kiểm tra các con ốc của xe đạp tập, vì khi hoạt động nó thường hay bị long, gây ra tiếng lọc cọc hoặc rơi ra gây mất an toàn. Cần kiểm tra và xiết chặt nó lại.

- Sau khi luyện tập, bạn cần phải lau mồ hôi bị rớt xuống tránh bị hỏng lớp bên ngoài. 

- Khi bạn không tập đạp xe nữa thì bạn nên để xe đạp tập của mình ở một vị trí thoáng mát, tránh bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào và nên mua một mảnh vải mềm trùm lên khi không sử dụng để tránh bụi bẩn. 

  Một số mẹo để sử dụng chiếc xe đạp tập thể dục được bền hơn

- Khi tập đạp xe, bạn nên có một chiếc khăn thấm mồ hôi để hạn chế rớt mồ hôi lên xe tránh han gỉ vì mồ hôi chứa muối dễ làm bong tróc lớp sơn xe, khiến xe đạp tập bị cũ và ăn mòn.

- Bạn phải có được một tư thế tập thoải mái nhất, tư thế chuẩn nhất để tránh rung lắc khi đạp xe.

- Lựa chọn vị trí tập cũng rất quan trọng, nên chọn ở vị trí bằng phẳng, không vướng víu các vật dụng khác  nhằm tránh tai nạn khi tập luyện, và không bị hỏng xe. 

Trên đây là một số lưu ý để bảo dưỡng xe đạp tập thể dục tại nhà đúng cách, hi vọng với những chia sẻ này bạn sẽ giữ được chiếc xe đạp tập của mình luôn mới mẻ, sử dụng lâu dài để hỗ trợ bạn rèn luyện sức khỏe đạt hiệu quả cao.